La verdura fa ingrassare? La risposta è senza dubbio no.
Le verdure sono ricche di vitamine e sali minerali che aiutano a purificare l’organismo dalle tossine e lo difendono da aggressioni e malattie.
Sono buone da mangiare crude oppure cotte ma preferite sempre quelle di stagione.
La verdura fa ingrassare?
Le verdure sono un alimento ricco di fibre vegetali che non vengono assorbite dall’intestino.
il contributo delle verdure al bilancio energetico del nostro organismo è praticamente nullo e se ne possono mangiare in quantità senza preoccuparsi di prendere peso.
Infatti vi consigliamo vivamente di seguire la stagionalità dei prodotti che provengono dalla natura, è fondamentale non solo per una questione economica ma soprattutto per il ciclo naturale del nostro organismo che in base alla stagione ha bisogno di diverse tipologie di alimenti.
In altre parole le verdure sono un dono prezioso della natura, non forniscono calorie o grassi e inoltre provocano anche un effetto sazietà rappresentando così un utile alleato nelle diete dimagranti.